La emergencia sanitaria por COVID-19 y las medidas de aislamiento preventivo pueden generar situaciones de ansiedad y alteración emocional, por ello es importante mantener prácticas de cuidado de la salud mental propia, así como de familiares, amigos y compañeros de trabajo.

Estas son algunas recomendaciones dirigidas a los líderes de equipos de trabajo para aplicar en el cuidado de la salud mental:

• Realice monitoreo regular de las personas a su cargo.
• Promueva la salud mental y física. Permita espacios para que los profesionales puedan manifestar sus emociones y hacer regulación de las mismas.
• Si también siente carga emocional, busque apoyo y recuerde las estrategias de autocuidado mencionadas anteriormente.
• Garantice una buena comunicación, esto ayuda a disminuir la ansiedad y a percibir mayor control.
• En lo posible disponga de tiempo para grupos de apoyo entre el mismo equipo de trabajo.
• Asigne tareas en equipo. Las actividades realizadas por más de una persona permiten que disminuya el estrés y mejora la capacidad de respuesta.
• Si observa a alguno de sus integrantes con otras diversas dificultades, preste especial atención conservando la confidencialidad.
• Facilite el acceso a profesionales en salud mental.